Probleme ale parului si scalpului

1 Apr
Voi incepe aceasta sectiune a blogului cu o problema destul de sensibila in zilele  noastre si anume  caderea parului.Starea  parului si a scalpului este in  indicator clar al starii de sanatate.Un par  tern, lipsit de stralucire poate reprezenta o avertizare  pentru o boala sau o carenta de vitamine sau minerale.Anemia, tulburarile tiroidei  sau  problemele circulatiei sangelui sunt numai cateva cauze, deloc de neglijat, ale caderii  parului.
De asemenea, problemele parului  sunt  provocate si de expunerea la caldura aparatelor de coafat, de periatul excesiv si de substantele  chimice(vopsea, sampoane colorante si permanent).
In aproape jumatate din cazuri, pierderea  podoabei  capilare este cauzata de stres.Vitamina necesara in acest caz este  vitamina  B.Nu uitati sa consumati cereale integrale, mazare, iaurt natural , peste si oua.De asemenea, lipsa vitaminei A duce la pirderea sanatatii parului.Consumati 2-3 oua pe saptamana  si o portie saptamanala  de ficat, insa evitati acest aliment daca sunteti insarcinata.Morcovii, legumele cu frunze verzi, cartofii dulci si caisele uscate ajuta la mentinerea vitaminei A in organism , deoarece contin beta-caroten.alimente sanatoase pentru par
Daca aveti  parul  gras trebuie sa alegeti un sampon cat mai bland si sa va spalati pe cap ori de cate ori este nevoie.Reducerea consumului de zahar previne ingrasarea scalpului.
Daca aveti scalpul uscat si matreata, inseamna ca in organism exista o carenta de zinc.In concluzie,  va trebui sa consumati  crustacee, seminte de dovleac, peste gras si carne rosie.
In final, as vrea sa va recomand cateva uleiuri care v-ar putea ajuta, pe langa alimente , vitamine si minerale, sa va pastrati sanatatea si stralucirea parului : uleiul de susan, uleiul de cocos si de masline, pe care eu le folosesc la fiecare spalare.Le puteti combina intre ele, le puteti incalzi pentru un efect mai intens sau pur si simplu adaugati cateva picaturi in samponul sau balsamul vostru.Nu uitati sa va acoperiti capul cu un prosop!Succes!
Daca doriti sa-mi impartasiti ideile voastre nu ezitati sa lasati un comentariu.Va astept cu drag!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: